Gonzales Jemma- Porque é que sonhas com hiperventilação?
- Explicação do sonho sobre a incapacidade de respirar
- Explicação do sonho de ter um ataque de pânico
- Sonho sobre esquecer como respirar Interpretação
- Explicação do sonho de ter um padrão respiratório irregular
- Resumo de Sonhar com hiperventilação
Se sonha que está a hiperventilar, está na altura de avaliar o que faz com que a sua vida seja de cortar a respiração ou mal respirar.
Em geral, as pessoas sonham que estão a hiperventilar por causa de 1) estarem a trabalhar, 2) serem bombardeadas com tarefas, 3) desamparo, 4) falta de conhecimento adequado e 5) excesso de pensamento. Estes sonhos também podem alertar para a negligência, esquecimento ou inconsistências na vida.
É importante saber o que pode causar um sonho tão stressante durante o sono. Compilei algumas informações para o ajudar a navegar por este sonho.
Porque é que sonhas com hiperventilação?
Sonhar que está a hiperventilar pode significar mais do que apenas estar stressado na vida real. Existem vários outros significados possíveis para os sonhos que também vale a pena analisar e compreender.
1. trabalhado
As pessoas que sonham com hiperventilação estão agitadas na sua vida de vigília. Algo ou alguém agitou-as emocional e mentalmente. Este sonho deixa-as extasiadas ou furiosas.
Quando hiperventilamos durante o sono, estamos a viver um sonho ou um pesadelo que nos deixou agitados e emocionalmente envolvidos. Algo na sua vida de vigília despertou algum tipo de emoção forte (positiva ou negativa) que é depois transportada para o sonho.
As pessoas que sonham com hiperventilação são profundamente afectadas por uma conversa, uma notícia ou outra informação a que foram recentemente expostas. Podem não compreender totalmente a situação ou o tópico em questão, mas este tocou-lhes o coração.
As conversas e outras interacções podem estar na origem destes sonhos hiperventilantes. As pessoas na mente sonhadora não estão muitas vezes a par do que está realmente a ser dito ou feito, mas podem sentir a agitação no tom de voz e na linguagem corporal. Podem também sentir que algo de grande aconteceu, embora não se saiba exatamente o que é.
2. bombardeado com tarefas
O facto de se ser bombardeado com tarefas na vida de vigília é outra razão pela qual as pessoas sonham que estão a hiperventilar, pois podem sentir-se sufocadas pelas pilhas de trabalho que têm de realizar.
Quando sentimos que não conseguimos fazer tudo a tempo, ou que tudo se acumula apesar dos nossos esforços, é fácil sentir que o mundo se está a fechar sobre nós. A falta de controlo sobre a situação pode dar origem a sentimentos de pânico e levar a sonhos de hiperventilação.
As pessoas que sonham que estão a hiperventilar também podem ter tendência para se sentirem sufocadas quando são bombardeadas com tantas coisas para fazer na vida de vigília. Isto porque é inteiramente normal que o corpo induza essencialmente uma resposta de luta ou fuga quando alguém sente que está a ser ameaçado ou sobrecarregado.
3) Desamparo
Sonhar com hiperventilação sugere impotência. O sonhador pode ser incapaz de encontrar uma saída para uma situação difícil que está a viver, sentindo-se, assim, esmagado e impotente para alterar a situação.
A hiperventilação pode fazer com que se sinta como se o seu sentido de controlo estivesse a desaparecer. As pessoas sentem isto quando estão ansiosas com alguma coisa. Neste caso, talvez sejam atormentadas por sentimentos de pânico por terem perdido o controlo sobre as suas vidas. Estes sentimentos de desespero e impotência por perderem o controlo podem fazer com que sonhem com a hiperventilação.
Sonhar com hiperventilação sugere sentimentos de impotência, porque a pessoa não consegue escapar à situação em que se encontra, por mais que tente. Também pode sentir que a sua respiração está contraída ou que não consegue obter ar suficiente para encher os pulmões. Isto é comparado com a futilidade de exercer esforço quando não há nenhuma maneira possível de resolver o problema que se está a enfrentar.de frente.
4. falta de conhecimentos adequados
As pessoas que não têm conhecimentos adequados em alguma coisa também podem sonhar com hiperventilação. Podem estar a lutar para resolver um problema ou completar uma tarefa porque estão nervosos em relação a algo novo, apesar de terem as competências necessárias para o conseguir.
As pessoas reagem de forma diferente quando são desafiadas a enfrentar uma nova tarefa. Para as pessoas que duvidam da sua competência, esta dúvida ou nervosismo pode manifestar-se nos sonhos como hiperventilação.
Quando nos encontramos numa situação em que nunca estivemos antes e sentimos que não temos a experiência ou os conhecimentos necessários para realizar uma determinada tarefa, isso pode ser frustrante. Talvez esta frustração de corresponder a determinadas expectativas seja mais forte do que a que causou os sonhos de hiperventilação.
Por isso, se teve este sonho, lembre-se de que há formas de lidar com a pressão de enfrentar algo novo sem recorrer à autocomiseração devido à sua falta de conhecimento e experiência. O sonho encoraja-o a continuar e a conhecer o seu valor.
5) Pensamento excessivo
As pessoas que sonham com hiperventilação podem estar a pensar demais. O sonhador pode estar pensar demasiado em certas situações ou acontecimentos em vez de os tomar pelo seu valor nominal.
Quando as pessoas sonham com hiperventilação, podem estar a sentir-se sobrecarregadas ou ansiosas em relação a certos acontecimentos. Podem estar a pensar demasiado em situações que outras pessoas não pensariam duas vezes, o que pode fazer com que se sintam nervosas e assustadas, levando-as a sonhar com hiperventilação.
As pessoas que têm dificuldade em dar passos na sua vida devem perguntar-se se estão a pensar demasiado na situação. Estão a considerar todos os resultados possíveis? Qual é o pior cenário possível?
Não devem pensar nesses pensamentos negativos porque isso só os fará sentir-se mais nervosos e assustados com certas situações, o que pode levar a hiperventilar nos seus sonhos.
Explicação do sonho sobre a incapacidade de respirar
Sonhar que não consegue respirar sugere que o sonhador está a esquecer-se de algo muito importante na sua vida de vigília. Talvez se trate de algo que o sonhador valoriza muito mas de que se esqueceu.
Um sonho em que não se consegue respirar sugere que o sonhador está a esquecer-se de algo muito importante na sua vida de vigília. Talvez esteja constantemente a pôr de lado os seus valores e desejos em favor de outras pessoas. O sonhador pode sentir-se sufocado pela situação em que se encontra.
Para as pessoas que têm este tipo de sonhos, seria bom tirar algum tempo para se lembrarem do que realmente querem fazer com a sua vida, porque o pior que se pode fazer numa situação destas é esquecê-la completamente.
Explicação do sonho de ter um ataque de pânico
Ter um ataque de pânico num sonho sugere estar muito angustiado. O sonhador pode estar a sofrer imensamente com pensamentos ansiosos, tristeza e dor.
Os ataques de pânico, um sentimento de medo extremo e de emergência, podem aparecer nos sonhos para mostrar um imenso sentimento de angústia. O sentimento também pode ser produzido por uma experiência de vida profundamente dolorosa de um indivíduo, como uma morte ou uma separação, ou por se sentir impotente, indefeso, preso ou sozinho.
Se este sonho lhe diz respeito, reconheça que o seu subconsciente está a ajudá-lo a exprimir estes sentimentos, mas é também uma mensagem para que faça algo a esse respeito. Significa a necessidade de processar os seus pensamentos de ansiedade, tristeza ou dor.
Sonho sobre esquecer como respirar Interpretação
Sonhar que se esqueceu de como respirar sugere que não está a cuidar bem de si próprio. O sonhador pode estar a negligenciar o seu bem-estar para dar prioridade ao trabalho, às finanças e às relações. Nalgumas situações, o sonho é causado por demasiada negatividade na vida desperta.
Os sonhos em que o sonhador se esquece de respirar podem levar as pessoas a questionar a sua capacidade ou incapacidade de cuidar de si próprias, reflectindo o medo de negligenciar o seu próprio bem-estar. Talvez o sonhador estivesse sobrecarregado com trabalho, obrigações financeiras e deveres de relacionamento.
Se o sonhador passou o dia todo a preocupar-se com o futuro, a falar negativamente com os amigos ou a concentrar-se no que está a correr mal e não no que está a correr bem, então é possível que sonhar que se esquece de respirar seja o seu subconsciente a desafiá-lo a dar prioridade aos cuidados pessoais.
Explicação do sonho de ter um padrão respiratório irregular
Ter um padrão de respiração irregular sugere inconsistência na vida do sonhador. Talvez o que o sonhador diz e promete fazer seja diferente do que está realmente a mostrar.
Este sonho parece alertá-lo para as incoerências da sua vida. Pode dizer uma coisa, mas dar a impressão de que quer dizer outra. Pode estar aberto a possibilidades, mas não querer comprometer-se ou assumir a responsabilidade por algo.
Estas incoerências podem causar problemas, pelo que é bom reconhecê-las na nossa vida. Por exemplo, pode surgir quando decidimos voltar a estudar, mas desistimos ao fim de um semestre devido a obrigações profissionais ou familiares. Esta auto-sabotagem deve ser identificada e corrigida, pois impede-nos de atingir verdadeiramente os nossos objectivos.
A incoerência também pode assumir a forma de uma relação em que uma pessoa está sempre a dar e a outra a receber sem qualquer reciprocidade. Bastam algumas conversas para que a incoerência se torne evidente, bem como o que cada pessoa espera normalmente da outra. Estas expectativas podem ser discutidas e satisfeitas se ambos os parceiros estiverem dispostos.
Resumo de Sonhar com hiperventilação
A sensação de hiperventilação num sonho é demasiado real, mesmo num cenário onírico. O desconforto e o terror de não conseguir controlar a respiração são avassaladores. Assim, sonhar com hiperventilação pode indicar a presença de desafios com os quais podemos ter dificuldade em lidar ou controlar.
Estas incluem o stress, o bombardeamento de tarefas ao ponto de se sentir sufocado, a impotência, a falta de conhecimentos adequados para concluir uma tarefa e o excesso de pensamento.